Wooden Foot Soaking Bucket 36*25CM

热水泡脚的好处
“泡脚好处多多，一年四季都适宜。 华佗在《足心道》中指出： “春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和。”

泡脚，也叫做足浴，它与针灸、推拿、外用贴剂等一样，都是利用了“内病外治、活血化淤”的原理，属于中医常用的外治法之一。

中医认为“足是六经之根”，人体十二经脉中就有六条经过足底，人体的各个器官包括五脏六腑在脚部都有相对应的反射区，分布于足部的经络穴位多达60多个。

坚持用热水泡脚，不仅可以促进血液循环，疏经通络，刺激足部的穴位、反射区和经络，解乏散寒，同时还能提高人体免疫功能，增强抗病能力，有预防疾病和保健的作用，对于消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。

晚上泡脚，养肾补血
建议晚上9时泡脚最为适宜， 此时为肾经气血最衰弱的时候，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。

泡脚以微微出汗为宜
每次泡脚持续的时间并不是越久越好，泡脚时以微微出汗为宜，青年人以30分钟左右为宜，60岁以下中年人以20-30分钟为宜，60岁以上老年人以15分钟至20分钟为宜。尤其合并心脑血管疾病患者、体质虚弱患者泡脚时间更不宜长。

木桶泡脚保温效果较好
冬季泡脚选择木桶泡脚，保温效果会比较好，泡脚水不会冷却得太快，而且用木桶泡脚会更加舒服。